sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Fibras e água!

O consumo de fibras deve ser acompanhada por uma adequada ingestão de água. Sempre que se aumenta o consumo de legumes, fruta ou cereais, é indispensável aumentar o consumo de água sob pena de, em vez de se melhorar a obstipação, esta ser agravada.

1 comentário:

Mudando o Rumo da Vida disse...

Oi Ana. bom dia.
Olha, tenho tendado tomar mais água e sucos ao longo do dia.
Estou me sentindo bem.
Funcionando direitinho...

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