O blog da alimentação saudável: Souflet light de queijo

sábado, 30 de janeiro de 2010

Ingredientes 6 porções
	400ml leite magro 500g queijo fresco magro 3 ovos 1 colher de sobremesa amido de milho (maizena) 1 colher de chá mostarda sal e salsa picada a gosto

Preparação
	Bata na batedeira todos os ingredientes do souflet. Despeje a mistura numa forma, leve a forno médio, pré-aquecido, aproximadamente uma hora e sirva.

Gatinha disse...: Parece saboroso :) Qtas calorias tem por porção?; 30 de janeiro de 2010 às 17:13
Ana Ribeiro disse...: Eu já experimentei a receita: é muito bom este prato.
Cada porção tem cerca de 190 kcal.; 30 de janeiro de 2010 às 19:52