domingo, 24 de janeiro de 2010

Alimento a descobrir


Goiaba
Experimente o sabor agridoce deste fruto proveniente da América do sul.
Porque é saudável
Uma goiaba tem três gramas de fibra e quase o dobro de vitamina C de uma laranja. As goiabas também contêm licopeno, o antioxidante que poderá estar relacionado com a saúde do coração.

Coma assim
A goiaba é um refrescante e nutritivo ingrediente para batidos. Misture meia maça, meia goiaba madura, alguns morangos, meio copo de leite magro e uns cubos de gelo e deixe na máquina de batidos até obter a consistência desejada.

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