Saborosa, prática de preparar e de baixo custo, a gelatina é uma óptima opção de sobremesa em planos alimentares saudáveis. Mas os seus benefícios não param por aí. A gelatina é a mais rica fonte industrializada de aminoácidos. Esses compostos orgânicos ajudam na síntese e na renovação do colagénio, responsável por toda a estrutura do corpo. Isso significa pele mais firme e livre de ruguinhas, unhas e cabelo fortes.
2 comentários:
Olá!
Quantas gelatinas se podem comer por dia?
Obrigada... :)
Cada caso é um caso: a quantidade de gelatinas que uma pessoa pode comer por dia depende de factores como a alimentação e exercício praticado por exemplo.
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