O mês de Setembro é por norma a altura em que se regressa de férias e se retomam as rotinas. Este ano crie rotinas novas. Quer perder a gordura acumulada, ficar em forma, ganhar energia... Ser melhor aluno, ou gerir melhor o stresse? Faça por isso!
Não pague apenas as prestações do ginásio, vá ao ginásio. Aproveite o calor que ainda se faz sentir e caminhe. Experimente novas formas de cozinhar mais saudáveis, alimentos novos e receitas que sempre evitou.
Os hábitos maus não se tornam bons por terem sido sempre assim. Mude, para melhor.
Não pague apenas as prestações do ginásio, vá ao ginásio. Aproveite o calor que ainda se faz sentir e caminhe. Experimente novas formas de cozinhar mais saudáveis, alimentos novos e receitas que sempre evitou.
Os hábitos maus não se tornam bons por terem sido sempre assim. Mude, para melhor.
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