Nas férias, há tendência para não ter horários, no entanto, as refeições não devem ser esquecidas. Comece o dia com um bom pequeno-almoço. Este é o melhor truque para acelerar o seu metabolismo e ingerir menos calorias durante o dia.
1 comentário:
Ana Rita
disse...
Nunca tomo o pequeno-almoço durante as férias, e todos os anos engordo. Este ano vou tentar que seja diferente.
1 comentário:
Nunca tomo o pequeno-almoço durante as férias, e todos os anos engordo. Este ano vou tentar que seja diferente.
Enviar um comentário