segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Refrescar o Verão


Posso comer gelados? É das perguntas que mais ouço quando chega o Verão.
O gelado é fonte de vitaminas e antioxidantes, cálcio, é facilmente digerível, e fornece nutrientes em proporções relativamente equilibradas.
O segredo de uma alimentação saudável é provar de tudo e não comer abundantemente de nada. Pelo que a resposta é: sim.
É possível ter prazer sem engordar! Educar e cultivar os prazeres do paladar é preciso, de modo a que façam parte de uma alimentação saudável.

1 comentário:

SusanaFonseca disse...

:) Eu cá não consigo resistir a um belo gelado :)
Parabéns pelo blog e obrigada por estas partilhas tão interessantes!

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