quarta-feira, 1 de junho de 2011

Tome o pequeno-almoço

Informe-se bem: quem evita o pequeno-almoço tem mais 5cm de largura no abdómen do que aqueles que saem de casa bem alimentados. A conclusão é de um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, e nós não devemos contrariar! Ao saltar o pequeno-almoço irá comer mais depois. Com o tempo isto faz com que o seu corpo armazene mais gordura.

3 comentários:

Tratar Saúde disse...

Acho que é muito importante tomar o pequeno-almoço, pois é uma forma de controlar o apetite para próxima refeição, evitando assim a ingestão de alimentos mais calóricos e em maior quantidade.

Anónimo disse...

ola doutora Ana, o meu namorado trabalha e nunca toma o pequeno almoço porque ele diz que fica com náuseas e vomita. Ele é fumador. O que será? o que eu faço para ele tomar um pequeno almoço?

Ana Ribeiro disse...

passei a escrever no blog anitricionista.blogs.sapo.pt

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