terça-feira, 14 de junho de 2011

Emagrecer: segredos do oriente


Nabo, rúcula, cebola, gengibre e chá verde. Estas são as principais opções da medicina chinesa para acelerar naturalmente o metabolismo. Estes alimentos são capazes de aumentar o calor no interior do organismo e por isso estimulam o metabolismo.

Para o lanche da manhã e da tarde: tome um copo de sumo com pedaços da própria fruta, de preferência ácidas, como laranja, limão, tangerina e abacaxi, pois minimizam a retenção de líquidos. Outra boa ideia é ter na bolsa ou na gaveta do escritório biscoitinhos e outros alimentos à base de fibras integrais e frutas desidratadas

2 comentários:

Bia Jubiart disse...

Boa noite Bella!

Excelentes informações!

Beijoooooooo

Tratar Saúde disse...

Gostei muito das sugestões! Vou ter em contas estas dicas neste verão.

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