Alimente os seus Pulmões

Os aliados dos seus pulmões são:

Ferro: nutriente importante para múltiplas funções no organismo mas também para o transporte de oxigénio recolhido pelo pulmão.

Coma: vegetais verde-escuros (agrião, couve, salsa, etc.), carnes vermelhas fígado e marisco.

Vitamina A: Protege as membranas pulmonares.
Coma: cenoura, alperces, espinafres, abóbora e nabo.

Vitamina C: Favorece o transporte de oxigénio
Coma: todo o tipo de couves, toranja, morangos e couve flor.