quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Segredo para manter o peso à risca

Aqueles que cumprem as dietas, evitam as calorias vazias, seguem o seu plano de treinos e...
  • 92% fazem exercício em casa
  • 78% tomam o pequeno-almoço todos os dias
  • 75% pesam-se todas as semanas
  • 63% vêem menos de 10h de televisão
  • 54% queimam mais de 2000 calorias semanais com exercício físico
  • 40% fazem exercício com um amigo
  • 29% incluem treino de força

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